※記事で紹介したサービスを利用すると、売上の一部がSBIふるさとだよりに還元されることがあります2023年10月からふるさと納税制度が変更されます。10月以降は、返礼品の量が減ったり、これまであった返礼品がなくなってしまう可能性もあるので、おトクな返…

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がSBIふるさとだよりに還元されることがあります 冬から春に季節が変わる時期は、果物のなかでも柑橘類がたくさん出回るシーズンです。ビタミンCも豊富でフレッシュな柑橘は人気の果物。種類も豊富で100種類近く…

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和食の基本的な献立形式、一汁三菜。主食のご飯（お米）に、汁物1品とおかず3品（主菜1品、副菜2品）の理想的な組み合わせといわれていますが、1日3食、この品数を揃えるのは大変です。忙しい日はおかずを減らし、汁物に野菜や海藻を入れて具沢山にするのも…

健康志向の人が増える昨今、体に良いといわれる食べ物が注目されています。「きのこ」もその中のひとつで、植物にはない多くの栄養機能性成分を持っています。とくに、古くから最も身近なきのことして親しまれているしいたけは、他のきのこには見られない機…

秋は松茸、サンマ、さつまいも、ナスなど味覚の宝庫ですが、秋の果物の代表格といえば柿。日本の柿の歴史は古く、縄文、弥生時代の遺跡から柿の種の化石が発掘されているそうです。柿は甘柿と渋柿に大別されますが、違いは実の熟し方。甘柿は完熟に近づくに…

水炊き、すきやき、寄せ鍋、鴨鍋、もつ鍋、キムチ鍋、トマト鍋、ちゃんこ鍋、豆乳鍋……。鍋料理といえば冬のイメージが強いですが、一日中冷房が効いた室内で知らぬ間に体を冷やしてしまっている夏にも最適のメニューといえます。夏は暑さで食欲も落ち、体調…

“トマトが赤くなると医者が青くなる”“トマトのある家に胃病なし”こんなことわざもあるほど、栄養価の高い野菜、トマト。好きな野菜ランキングでも常に上位で、そのまま食べても加熱してもおいしく、色味もよいため、食卓が華やかになります。お弁当用にミニ…