「渡辺さん」は豆まき不要!?2026年節分を楽しむ逆転の風習と、V字回復を願う旬の開運グルメ - SBIふるさとだより |あなたと地域をつなぎ、地域活性化を応援するメディア

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「鬼は外、福は内」。毎年恒例の掛け声ですが、もしあなたの苗字が「渡辺さん」なら、そもそも豆をまく必要はないかもしれません。

実は日本には、鬼が恐れて逃げていく「最強の苗字」や、逆に「鬼は内」と招き入れる地域、そして食べるだけで厄を落とすユニークな食文化が存在します。

今年の節分は、渡辺さんにあやかって強気に鬼を払うもよし、全国の知恵を借りて「運気の土台」を整えるもよし。ふるさと納税で手に入る「厄除けグルメ」や「開運アイテム」とともに、節分の深い意味と新しい楽しみ方をお伝えします。

この記事を読めば、2026年の節分が単なるイベントではなく、運気リセット日に変わります。

📋 目次

節分は「第2の正月」。2月3日は旧暦の大晦日
豆を撒かない家があった！「渡辺さん」最強伝説
「鬼は内！」鬼を神様として歓迎する地域
体の中から厄を出す！全国の「リセット・グルメ」
道具も一新！立春から使い始める「開運アイテム」
まとめ：地域の知恵を借りて、最高のスタートを

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節分は「第2の正月」。2月3日は旧暦の大晦日

節分のイメージ

「1月があまりうまくいかなかった……」と落ち込んでいる人に朗報です。旧暦では、立春（2026年は2月4日）からが新しい年の始まり。つまり、その前日である節分は「旧暦の大晦日」にあたります。

2026年の恵方は「南南東（やや南）」。現代のカレンダーでは1月1日が新年ですが、かつての日本では立春こそが一年のスタートでした。二十四節気の最初に位置づけられる立春を境に、新しい運気が流れ込むと考えられていたのです。

だからこそ、節分は単なる「豆まきの日」ではありません。1年間の古い厄（悪い流れ）を断ち切り、翌日からの新しい運気を迎えるための「リセット日」なのです。

「第2の正月」を迎える準備として、知られざる鬼との付き合い方や、全国に伝わる厄除けの食文化を見ていきましょう。

豆を撒かない家があった！「渡辺さん」最強伝説

節分といえば豆まき。でも実は、「豆をまかなくても鬼が逃げていく」とされる家系が日本には存在します。その代表格が「渡辺」姓の人々です。

平安時代の英雄・渡辺綱の伝説

平安時代中期、京の都を震え上がらせた鬼がいました。酒呑童子しゅてんどうじとその配下の茨木童子いばらきどうじです。

この鬼たちを退治したのが、源頼光に仕えた武将・渡辺綱わたなべのつな。「頼光四天王」の筆頭として知られ、一条戻橋で茨木童子の腕を名刀「髭切」で切り落としたという伝説が今も語り継がれています。

この武勇伝から、鬼は「渡辺」姓の人間を綱の子孫だと恐れ、近寄らないとされるようになりました。だから渡辺さんは豆まきをしなくても大丈夫、というわけです。

豆まき不要の「最強苗字」たち

渡辺さん以外にも、金太郎（坂田金時）の子孫とされる「坂田」姓の人々も、鬼退治の英雄の家系として豆まきが不要と言われています。

「戦って追い払う」だけでなく、「堂々として邪気を寄せ付けない」という姿勢。こうした伝説は、私たちに鬼との新しい付き合い方を示唆しているのかもしれません。

そして日本には、特定の家系だけでなく、地域全体で「鬼をあえて招き入れる」不思議な場所も存在します。

「鬼は内！」鬼を神様として歓迎する地域

渡辺さんのように「鬼を寄せ付けない」家がある一方で、日本には「鬼をあえて招き入れる」懐の深い地域が存在します。

「悪魔そと！」強い鬼を味方につける（埼玉県・鬼鎮神社）
埼玉県嵐山町の「鬼鎮（きじん）神社」では、鬼は勝負運をもたらす守り神。「福は内、鬼は内、悪魔そと」と唱え、鬼よりもさらに悪い「悪魔」だけを追い払います。
「鬼も内！」追い出された鬼の避難所（群馬県・鬼恋節分祭）
「全国で追い出された鬼よ、集まれ」。群馬県藤岡市の鬼石（おにし）地域では、行き場をなくした鬼たちを「福は内、鬼も内」と温かく歓迎。排除ではなく「共生」を選ぶ優しいお祭りです。
「福は外！」鬼を改心させて届ける（京都府・大原神社）
京都府福知山市の大原神社の掛け声は、まさかの「鬼は内、福は外」。鬼を神社に招いて改心させ、福の神（お多福）に変えてから氏子の家へ送り出す（＝外へ出す）という、高度なストーリーが込められています。

👇 節分までに！厄除け厄払いにおすすめのお寺＆神社・体験・縁起物

furusato.sbigroup.jp

体の中から厄を出す！全国の「リセット・グルメ」

「鬼＝体内の毒・邪気」と捉え、食べて体をデトックスする――。そんな知恵が全国各地に伝わっています。ここでは、ふるさと納税で手に入る「厄除けグルメ」を紹介します。節分（2月3日）に合わせて返礼品を受け取りたい人は、配送時期をチェックし、早めの寄付申し込みをおすすめします。

【群馬県】胃のほうき「こんにゃく」で砂おろし

こんにゃくは古くから「胃のほうき」「砂おろし」と呼ばれ、体内の“砂（余分なもの）”を掃除すると親しまれてきました。食物繊維が豊富で、現代の栄養学的にも理にかなった食材です。

特におすすめは、こんにゃくの名産地・群馬県下仁田町しもにたまちの「下仁田こんにゃく」。スーパーで見かけるものとは弾力がまるで違います。刺身や田楽で、節分の「体内大掃除」を楽しんでみてはいかがでしょうか。

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【千葉県】水揚げ日本一奪還！銚子のイワシで「V字回復」を食らう

節分に「柊鰯ひいらぎいわし」を玄関に飾る風習をご存じですか？イワシの頭を柊の枝に刺し、焼く際の激しい煙と臭いで鬼を遠ざける結界作りの儀式です。

このイワシを食べることで、体の中にも「結界」を張りましょう。特に2026年は、イワシに強力な「復活の運気」が宿っています。

千葉県・銚子漁港は、2025年の水揚げ量で3年ぶりに日本一の座を奪還しました。その原動力となったのが、豊漁のイワシです。一度落ち込んだ順位から這い上がった「V字回復」の勢いは、まさに停滞した運気を跳ね返すパワーそのもの。

日本一の港から届く脂の乗ったイワシを食べることは、単なる栄養補給ではありません。「逆境を跳ね返す成功のエネルギー」を体内に取り込む、最強の開運アクションなのです。

👉千葉県銚子市の返礼品を探す（ふるなび）

【長崎県】大きな志で吹き飛ばす「クジラ」

山口県や長崎県の一部地域では、節分に「大きなものを食べて邪気を払う」「志を大きく持つ」という意味を込めてクジラを食べる風習があります。

長崎県東彼杵町ひがしそのぎちょうの「湯かけくじら」は、シャキシャキとした独特の食感が楽しめる伝統食。希少な一品で、新年の飛躍を願ってみてはいかがでしょうか。

👉 長崎県東彼杵町の返礼品を探す（ふるなび）

道具も一新！立春から使い始める「開運アイテム」

食で内側を整えたら、身の回りの道具もリセットして「立春（新しい年）」を迎えましょう。縁起を担いだアイテム選びのポイントを紹介します。ふるさと納税を利用する場合は、返礼品の配送時期をチェックし、早めの寄付がおすすめです。

春に買うから「張る財布」

暦の上での春（立春〜啓蟄）に使い始める財布は「（お札で）張る財布」と言われ、金運アップに縁起が良いとされています。

北海道砂川市すながわしには、日本唯一の馬具メーカーが手がける革製品ブランド「ソメスサドル」があります。馬具づくりで培った職人技が光る財布で、丙午（ひのえうま／へいご）の年である2026年のスタートを切ってみてはいかがでしょうか。

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「第2の正月」に箸を新調する

お正月に新しい箸をおろす方も多いのではないでしょうか。節分が「旧暦の大晦日」なら、立春を「第2の正月」と捉えて箸を新調するのも粋な過ごし方です。

福井県小浜市おばましは、塗箸の国内生産量約8割を占める「箸のまち」。毎日使う箸を新調することは「箸渡し（橋渡し）」として、人と食をつなぐ、あるいは神様との架け橋を作るという意味で縁起が良いとされています。特に若狭塗わかさぬりの箸は、貝殻や卵殻を使った美しい模様が特徴で、使い込むほどに艶が増していきます。

👉 福井県小浜市の返礼品を探す（ふるなび）

まとめ：地域の知恵を借りて、最高のスタートを

2026年の節分は2月3日（火）。恵方は南南東（やや南）です。

なぜ今年は「南南東」なのか、ご存じでしょうか。これは、数千年前から続く「十干（じっかん）」の法則に基づいています。

2026年は十干でいう「丙（ひのえ）」の年。陰陽道において、「丙」の年の恵方は必ず「南南東やや南（南南東微南）」（厳密には165度の方角）と、十干（じっかん）のサイクルで定まっています。

今年の節分は、単なるイベントとして消費するのではなく、こうした古来の知恵や、地域の産業（銚子のイワシや長崎のクジラ）に思いを馳せてみてはいかがでしょうか。

「V字回復」のイワシ： 日本一に返り咲いた銚子の運気を食べる
「志を立てる」クジラ： 大きなものを食べて邪気を払う
「宇宙の羅針盤」としての恵方： 丙（ひのえ）の方角を向き、天とつながる

ふるさと納税で自分だけの「厄除けセット」を準備して、清々しい気持ちで立春（2月4日）を迎えましょう。「第2の正月」から、あなたの2026年が本格的にスタートします。

※記載の情報は2026年1月時点のものです。返礼品の内容や在庫状況は変更になる場合があります。

※ふるさと納税の詳細は、各ポータルサイトでご確認ください。

※節分にまつわる言い伝えには、地域や文献により諸説あります。

【参考・参照サイト】※最終アクセスはすべて2026年1月20日